Paklijst wintersport
Door het NanoPack-team · Bijgewerkt op · Gecontroleerd aan officiële bronnen
Wat neem je mee op wintersport: een warm, waterdicht laagjessysteem met thermo-ondergoed, een fleece of midlaag, een waterdichte ski-jas en skibroek, skisokken, handschoenen of wanten, een skibril en een helm. Bescherm je huid en ogen goed, want de bergzon is sterker dan hij voelt: de UV-straling neemt toe met de hoogte en verse sneeuw kaatst 80 tot 90 procent ervan terug. Neem dus een zonnebrand SPF 30+, bij voorkeur 50+ voor je gezicht, een lippenbalsem met SPF en een skibril met UV-filter mee. Sluit een reisverzekering met wintersportdekking en pistehulp af, en denk aan de handwarmers, blarenpleisters en reservehandschoenen waar iedereen achteraf naar snakt.
wintersport: het belangrijkste in één oogopslag
- Ski-jas, skibroek en een helm
- Thermo-ondergoed en een fleece of midlaag
- Skibril en handschoenen of wanten
- Skisokken, twee tot drie paar
- Zonnebrand SPF 30+, bij voorkeur 50+ en lippenbalsem met SPF
- Hand- en teenwarmers
- Waterdichte snowboots voor de après-ski
- Reisverzekering met wintersportdekking
- ID-kaart en je zorgpas met EHIC
- Zwemkleding voor de wellness
Op wintersport bepaalt de berg de regels: koud, nat en veel zonniger dan het voelt. Twee dingen verpesten je week, namelijk nat en verkleumd raken en op dag twee al verbrand zijn. Een goed laagjessysteem lost het eerste op, serieuze zonbescherming het tweede. Daarna pak je net zo goed voor de après-ski als voor de piste, of je nu naar Oostenrijk, Frankrijk of Zwitserland gaat.
Op de piste
- Waterdichte ski-jas of snowboardjas
- Skibroek of salopette
- Handschoenen of wanten, plus dunne onderhandschoenen
- Skibril met UV-filter · plus een lichte reservelens voor plat licht of sneeuwval
- Een helm · neem je eigen mee of huur er een bij het verhuurbedrijf
- Een col, buff of nekwarmer
- Skisokken ×2 tot 3 · lang, dun en van merino, geen dikke katoen
Onderlaag en midlaag
- Thermo-ondergoed, shirt en broek ×2 · merino of synthetisch, nooit katoen
- Een fleece of dunne isolerende midlaag
- Een gewatteerde jas voor de koudste dagen
- Warm ondergoed en sport-bh's
Zon en huid
- Zonnebrand SPF 30+, bij voorkeur 50+ voor je gezicht · de bergzon is fel, smeer om de twee uur opnieuw
- Lippenbalsem met SPF
- Skibril met UV-filter
- Een zonnebril voor de lift en de terrassen
- Hydraterende gezichtscrème · de koude, droge lucht droogt je huid uit
- Hand- en teenwarmers
Après-ski en avonden
- Warme, gemakkelijke kleding en truien
- Waterdichte snowboots met grip
- Een warme muts
- Zwemkleding · voor de wellness, sauna of het zwembad
- Comfortabele schoenen voor binnen
Uitrusting op de berg
- Skipas en een pashouder voor je mouw
- Ski's of snowboard en skischoenen · of huren bij het verhuurbedrijf ter plekke
- Een kleine rugzak voor op de berg
- Een hervulbare bidon
- De app van het skigebied · pistekaart, weerbericht en liftstatus, vooraf gedownload
- Een klein slot voor je ski's op het terras
Documenten, verzekering en geld
- ID-kaart of paspoort · binnen Schengen volstaat je ID-kaart
- Reisverzekering met wintersportdekking · standaardpolissen dekken de piste zelden
- Gegevens van de alarmcentrale en pistehulp · zet het nummer alvast in je telefoon
- Je Europese zorgpas met EHIC · de achterkant van je zorgpas, voor basiszorg in de EU
- Contant geld en pinpas · euro in Oostenrijk, Frankrijk en Italië, Zwitserse frank in Zwitserland
- Boekingsbevestigingen · offline opgeslagen
Gezondheid en veiligheid
- Blarenpleisters voor stijve skischoenen
- Pijnstillers en eigen medicijnen
- Een kleine EHBO-set
- Ibuprofengel of spierbalsem
- Een powerbank · de kou trekt je telefoon snel leeg
- Een reservepaar handschoenen
Wat je beter thuislaat
- Ondergoed en sokken van katoen · die zuigen zich vol zweet en worden koud, kies merino of synthetisch
- Een spijkerbroek voor op de piste · die wordt nat en blijft de hele dag koud en klam
- Maar één paar handschoenen · natte handschoenen zonder reserve beëindigen je dag te vroeg
- Grote badhanddoeken · hotels en de meeste appartementen hebben ze al
- Een losse, dikke winterjas in plaats van laagjes · op de piste werkt een laagjessysteem beter dan één dikke jas
- Te veel avondkleding voor één week · de après-ski is casual, je hebt maar weinig nodig
Inpaktips en veelgemaakte fouten
De bergzon verbrandt je sneller dan je denkt
De UV-straling neemt toe met de hoogte, ongeveer 10 procent per 1000 meter, en verse sneeuw kaatst 80 tot 90 procent ervan terug. Zo krijg je het dubbel, ook bij bewolking en mist. Smeer je gezicht, oren, nek en de plekken onder je neus en kin in met zonnebrand SPF 30+, bij voorkeur 50+, gebruik een lippenbalsem met SPF en bescherm je ogen met een skibril of zonnebril met UV-filter.
Kleed je in laagjes, niet gewoon dik
Drie dunne laagjes verslaan één dikke jas: een onderlaag die je zweet afvoert, een midlaag die de warmte vasthoudt en een waterdichte buitenjas tegen wind en sneeuw. Trek een laag uit zodra je het warm krijgt, dan zweet je niet door en koel je daarna niet af op de lift.
Waarom katoen je skidag verpest
Katoen zuigt zweet en sneeuw op en blijft dan koud en nat op je huid plakken. Thermo-ondergoed en skisokken van merinowol of een synthetische stof houden je ook vochtig nog warm, en juist dat houdt je op een koude berg op de been.
Verzeker je apart voor de piste
Bij de meeste doorlopende reisverzekeringen zit wintersport niet standaard in de dekking, terwijl een berging of terugvlucht uit de bergen flink in de papieren loopt. Controleer of je wintersportdekking hebt, en bij toeren buiten de piste ook een off-pistedekking. Je Europese zorgpas met EHIC dekt alleen basiszorg in de EU, geen pistehulp of repatriëring. En let op: in Italië is een aansprakelijkheidsverzekering (WA) op de piste wettelijk verplicht.
Stroom en betalen in de Alpen
In Oostenrijk, Duitsland en Frankrijk passen je stekkers gewoon, dus een adapter heb je niet nodig. Voor Zwitserland wel: daar zitten type J-stopcontacten waar een Nederlandse geaarde stekker vaak niet in past. Betalen doe je in Oostenrijk, Frankrijk en Italië met euro, in Zwitserland met de Zwitserse frank. Handig om te weten als 's avonds je telefoon, powerbank en horloge tegelijk moeten laden.
Wat mensen vaak vergeten
- Een reservepaar handschoenen, natte handschoenen verpesten je dag
- Zwemkleding voor de wellness, sauna of het zwembad
- Een powerbank, want de kou trekt je telefoon snel leeg
- Blarenpleisters voor stijve huurschoenen
- Je zorgpas met EHIC voor medische zorg in de EU
Wat mensen achteraf misten
- Een col of nekwarmer voor de ijskoude stoeltjeslift
- Een reservelens voor je skibril bij plat licht of sneeuwval
- Dunne onderhandschoenen voor gespen en je telefoon
- Hydraterende crème voor je door wind en kou schrale huid
Veelgestelde vragen
Wat moet er op de paklijst voor wintersport?
Een waterdichte ski-jas en skibroek, thermo-ondergoed, een fleece of midlaag, skisokken, handschoenen of wanten, een skibril en een helm. Daarnaast zonnebrand SPF 30+, bij voorkeur 50+ en lippenbalsem, hand- en teenwarmers, waterdichte snowboots en warme kleding voor de avonden, plus een reisverzekering met wintersportdekking. Je kunt de lijst hier afvinken of als PDF uitprinten.
Welke zonnebrand neem je mee op wintersport?
Een sterke. Op hoogte is de UV-straling feller en verse sneeuw kaatst 80 tot 90 procent ervan terug, dus je verbrandt snel op de piste, zelfs bij bewolking. Gebruik een zonnebrand SPF 30+, bij voorkeur 50+ met UVA-filter voor je gezicht, smeer om de twee uur opnieuw en bescherm je lippen met SPF en je ogen met een skibril.
Wat trek je aan met skiën als je geen skikleding hebt?
Huur de technische spullen, dus ski's, skischoenen en helm, en vaak ook de jas en broek, bij een verhuurbedrijf ter plekke. Neem zelf je thermo-ondergoed, een warme fleece, skisokken, handschoenen, een muts, een skibril en een zonnebril mee, want die zijn goedkoper om te kopen dan te huren.
Heb je een speciale verzekering nodig voor wintersport?
Meestal wel. Veel doorlopende reisverzekeringen sluiten wintersport standaard uit, en een berging of terugvlucht uit de bergen is duur. Controleer voor vertrek of je polis wintersport dekt, en bij toeren buiten de piste ook off-piste. Je zorgpas met EHIC dekt basiszorg in de EU, maar geen pistehulp of repatriëring, en in Italië is een WA-verzekering op de piste zelfs verplicht.
Wat vergeten mensen het vaakst op wintersport?
Een reservepaar handschoenen, zwemkleding voor de wellness, hand- en teenwarmers, lippenbalsem met SPF, blarenpleisters voor stijve skischoenen en een powerbank, omdat de kou de telefoon snel leegtrekt.